با خوردن عسل لاغر شوید .

شاید شما از اثر معجزه آسای عسل در کاهش وزن بی خبر باشید .

عسل حاوی  نوع خاصی از ویتامین هاست که برای بدن ، مو ، پوست و خون شما مفید است .عسل نه تنها تمام خواص ذکر شده را دارد بلکه به شما در کاهش وزن هم کمک می کند .

البته خیلی مهم است که بدانید چگونه و به چه اندازه باید عسل مصرف کنید تا لاغر شوید . اگر از وزن خود راضی نیستید پس از مشورت با پزشک می توانید موارد زیر را رعایت کنید .

عسل و دارچین 

یک قاشق پر دارچین را با یک قاشق عسل و یک پیمانه آب گرم مخلوط کنید و با شکم خالی میل کنید.افراد زیادی با این روش وزن کم کرده اند .

عسل و لیمو ترش 

یک تا دو قاشق عسل را با یک قاشق آب لیمو ترش مخلوط کنید و پس از بیدار شدن  بنوشید .این ترکیب به پاکسازی سیستم گوارش شما و کاهش چربی ها کمک می کند .

عسل و آب گرم 

یک لیوان بزرگ آب گرم را با یک قاشق بزرگ عسل مخلوط کرده و بنوشید .این نوشیدنی متابولیسم شما را افزایش می دهد .

نکات قابل توجه 

هرگز عسل را با آب جوش مخلوط نکنید .عسل را روی حرارت بالا نپزید .زیرا حرارت نامناسب باعث آسیب شدید به مواد مغذی عسل می شود .
هنگام مصرف عسل برای کاهش وزن نباید مصرف مواد غذایی دیگر را محدود کنید زیرا اینکار سیستم ایمنی شما را ضعیف کرده و باعث کاهش وزن ناسالم می شود.