سالاد هندوانه

به به چه سالادی چه رنگی چه طعمی... یه عصر گرم تابستون این سالاد را درست کنید ، کمی خنک شوید و از طعم و رنگش لذت ببرید.من از قدیم ندیم یادم میاد که عصرای تابستون نان و پنیر و هندونه را برا عصرونه می خوردیم .این سالاد نوع رژیمی اون عصرونه است .

مواد لازم 

• هندوانه هرچقدر دلتون می خواد !!!
• اسفناج یا شاهی 
• پنیر فتا 
• گردو 
• زیره آسیاب شده 

طرز تهیه 

خوب برای این سالاد مقدار نمی دهم چون واقعا دلبخواهیه می تونید پنیرشو زیاد یا کم کنید .فقط کافیه بدونید که این ترکیب خیلی خوشمزه است .اگر برگ شاهی داشته باشید می تونید به جای اسفناج برگ شاهی استفاده کنید .مقداری پنیر را با زیره مخلوط می کنیم وهمراه برگ های اسفناج و گردوهای خرد شده روی هندوانه می ریزیم .می تونید هنونه ها رو کوچیک تر هم بکنید و باز اگه مایل باشید می تونید کمی آب لیمو ترش و روغن زیتون هم به سالاد اضافه کنید .من هندونه ترش دوست ندارم و طعم پنیر را همراه هندونه ترجیح میدم .